自転車通勤２１ｋｍ

今日も寒いけど自転車通勤。

最近走り方をちょびっと変えて、膝のすぐ上の筋肉とフクラハギに厳しく効きます。
正しいのか良くわからないけど、まあ、負荷が掛かっている感じが気持ちイイかも。

忙しいので階段登りは１６階×１回のみ。
今日の説明会は上手く出来たかも。

帰りも寒いけど少し遠回りして帰ります。

ふむふむ、短い距離でも走り方で負荷掛けられるものね。

明日は休みですが２７日の為に家族サービス強化日です。

■八ヶ岳へのリアクション有難うございます。

なぜ皆さんと行きたいかというと、
楽しいからです。
そんだけ。

遠くに同じユニフォームの背中が見えると励みになるかも。
抜かされても声掛け合って頑張れるかも。

ゴールに着いても色々話せるし。

トップが１時間３分だから、自分は多分１時間５０分位かな。
なぜなら富士ヒルクラがそんくらいだったから。

とりあえず自分含めて３人行く人いたのでエントリー決定！
申し込み、まだ間に合うよな。

あと、目標が決まると、それに向けてイロイロ根回しし易くなります。
「レースに向けて朝練！」「レースに向けて食事制限！」等など。

とりあえず、このレースを目標に体絞り込んでいくぞ！