2008-01-25から1日間の記事一覧
今日も寒いけど自転車通勤。最近走り方をちょびっと変えて、膝のすぐ上の筋肉とフクラハギに厳しく効きます。 正しいのか良くわからないけど、まあ、負荷が掛かっている感じが気持ちイイかも。 忙しいので階段登りは16階×1回のみ。 今日の説明会は上手く…
今日も寒いけど自転車通勤。最近走り方をちょびっと変えて、膝のすぐ上の筋肉とフクラハギに厳しく効きます。 正しいのか良くわからないけど、まあ、負荷が掛かっている感じが気持ちイイかも。 忙しいので階段登りは16階×1回のみ。 今日の説明会は上手く…