2009-04-20 自転車通勤 21km 今日は普通の仕事。通勤は昨日の張りがあるのでクルクル回すだけで力を入れない回復走って感じで。筋肉痛も来ないなぁ。 まだ負荷足りないのか? 昨日の100km走で体重が71.9kgまで一旦落ちた。