自転車通勤 17km

今日は遅くなったのでホボ自宅に直帰。

また夜中に１０分だけローラー。
・・・意味あんのか判らないけど、軽く汗は掛けるね。
あと遅くに夕飯食べて寝てしまってブクブク太る冬の生活に少し活が入る感じがいい。

まこれは本人の気持の問題だけど。カツを入れるならスクワットでも腕立てでもいいわけだからね。