木 元旦 自転車なし

足イテー！(ＴｍＴ)

昨日の無理がたたり、案の定左足首がボコッて腫れちゃって歩くのにも難儀する。

こりゃハーフマラソンなんか夢のまた夢だけど少しずつでも慣らして強化していかないと。
老後の為にもね♪(￣▽+￣*)

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。