自転車通勤１７ｋｍ

今日のところはまだ特に奥様からの要求はありません（汗）

朝から天気も良いので今日も自転車です。
少し走っているうちに両膝が痛くなってきました。

そういえば昨日の練習の帰り際、すこし両膝が痛くなっていた事を思い出しました。

少し炎症気味かな？寒い中急激に結構高い回転数で走っていたからちょっと体にきたみたいです。

まぁ普段の通勤で徐々に直していきましょう。

なので、今日は階段登り無し。

昨日の１００ｋｍが効いてるわー。足がなんかミシミシしてます。

帰りは寒い！耳千切れそうで、遠回りせず直帰。

本当は毎週１００ｋｍ位は走りたいね。