気持ちいい夜だけど 25km

風邪ひいた。

んー、しまった。直江津前なのに。
動物園で悪寒がして帰ってきたら熱出て寝た。
翌日は休みだったけど、ひたすら休んだ。

今日は仕事。
気温は高めだけど長袖Ｔシャツにベストで出勤。
汗が冷えると震えが来る。

夜は涼しくて気持ちいい。
でも無理しない程度に少しだけ遠回りして帰宅。

周りにも迷惑掛けられないから体調と相談で最悪ＤＮＳも致し方なし

■ヘルメット
先日買ったモストロだけど、明らかにセレーブの方が涼しいと分かった。
モストロで走った後って少しボウッする感じがして、熱射病かな、とか思ってたけど放熱が少なかったような気がする。
今日通勤でセレーブの方が明らか風の流れを感じられた。

あと風切り音がモストロは大きい。
セレーブは殆ど無い。

モストロはもちろん軽いんだけど、比較して絶対的なメリットではない感じ。
長丁場の直江津はセレーブかな。

■ロングの準備しないと

• キャリアの取り付け
• スペアタイヤ
• ＢＣＡＡ（買った）とクエン酸
• ライトの取り付け・電池（と試走）
• 輪行袋とエンドステイ
• 地図
• お金・財布
• ウィンドブレイカー
• レッグウォーマー
• ズボン
• サンダル（いるか？）
• カメラ（スペアバッテリー）
• 携帯電話（スペアバッテリー）
• ファーストエイドキット
• メガネ
• ゴムバンド

・・・書き出すと多いなぁ。

【出発前】
携帯ボンベの確認
ＳＰＤペダルへ取替え
シャーミークリームを塗る