ロードジテツー 22km

■ツール第5ステージ(スペインへ)

バルセロナの町並みが綺麗。
ミラーに勝たせてあげたかったなぁ。

アラシロ、ボーネン落車。
アラシロには梅丹エキスを、ボーネンには○○をあげてくれ。

明日からの山岳、日本人は残れるかなぁ。



■最近疲れが抜けませ〜ん

じじいだな。
で、今日は流して帰宅。


こ〜ぢ選手からレクチャーを受けたTOGOさんから聞いた「大きなフォームでリラックスして」走ってみた。
スピードも出していなかったけど気持ちよく走れた。


速くはなりたいけど、やっぱ自転車は楽しく走りたい、と思った帰り道であった。



■今週末は諸事情で練習行けませーん。
サボリではないのよ。