夜サイ１５ｋｍ

今日は休みだけど、雨。

もう昨日から雨になる事は明白で夜更かしした。

朝起きたら９時。
久しぶりに寝坊したなぁ。

古いパソコンをリナックスサーバーにしようとして資料調べたりとか、娘と遊んだりして午前中を過ごす。

昼過ぎ、ちょびっとＧＩＲＯさんに行ってメットの交換パットとツール缶（ロング）と、持久系に効く（はず）のＢＣＡＡ×クエン酸を購入。

前回の奥多摩で長い登りでの後半の弱さを実感したので、とりあえず応急的に薬物に頼る。
結局は体なんだけどね。

３０分で帰ってご家族のお買い物の運転手。
奥様をそごうで降ろし、子供たちを連れてアリオ蘇我へ。

ゲームやオモチャで遊ばせる。

夕方奥様をピックアップして帰宅。

夜１１時に「丸の内のロールケーキ（？）」が出てきた。
そごうで期間限定で売っていて美味しそうだから買ってきたって。
ロールケーキ大好きの俺的には食べない訳にいかないジャン。

スポンジがしっとりしていて木目も細かく美味でした。

その後、１２時から深夜サイクリングですよ。
カロリー消費しとかないと明日体重くてしょうがない。

３００ｍくらいのユルイ坂を１０回ぐらい上り下りしたり、稲毛駅周辺までユックリ涼しい夜を楽しんで走れた。