2009-06-02から1日間の記事一覧
今日も自転車通勤。退社は21時30分だったけど、またマックで携帯クーポンで300円のセット食べて遠回り。 昨日に続いてアウタートップでゆっくり、ずーっと負荷っぱなしで走るようにする。ケイデンスはメーターがないけど多分60回転くらい。 信号からの…
今日も自転車通勤。退社は21時30分だったけど、またマックで携帯クーポンで300円のセット食べて遠回り。 昨日に続いてアウタートップでゆっくり、ずーっと負荷っぱなしで走るようにする。ケイデンスはメーターがないけど多分60回転くらい。 信号からの…