１２Ｆ→２４Ｆ エレベーター→１Ｆ→１８Ｆ 計３０階 ９分 合計１０１階 登った！！(＝⌒▽⌒＝)／ これだと最上階から降りてくる時間が省けます。 クールダウンはなくなりますが短時間で（エレベーターというインターバルを入れて）３０階以上登れます。続ければ…

１２Ｆ→２５Ｆ エレベーター→１Ｆ→２０Ｆ 計３３階 １２分１２Ｆ→２６Ｆ エレベーター→１Ｆ→２４Ｆ 計３８階 １３分

今日は午後から「雪」の予報なので電車通勤。 早番なので又も朝マック！今週はマクドナルドの構成比高し。 土曜日で仕事は穏やかかと思いきや、結構いろんな問い合わせや障害があり忙しい。そんな中、階段登りに工夫をしてみたのだ。 今までは１階までエレベ…