2007-09-15から1日間の記事一覧
本日はGIRO朝練。Mr.Gのグループでのんびりコース。最初海岸沿いに走って電柱4本のインターバルを4本。 最初T本さんと「インターバルって何?」とか話してた。インターバルって初めてやった。知らなかった。 その後いつもとおりの海沿い走り。4…
本日はGIRO朝練。Mr.Gのグループでのんびりコース。最初海岸沿いに走って電柱4本のインターバルを4本。 最初T本さんと「インターバルって何?」とか話してた。インターバルって初めてやった。知らなかった。 その後いつもとおりの海沿い走り。4…